夙川・苦楽園｜噂のシャクティマットを、自宅用に導入してみました。
8月11日、西宮の予報は晴れ時々くもり。
最高気温は32℃と、35℃だった昨日よりほんの少しだけやわらぎましたが、あさってからは雨の予報です。
それにしても、今年の夏は本当に暑いですね。
🌡️ 夏に強いはずの私が、夏バテ気味です。
じつは私、夏にはかなり強いほうなんです。
……なのですが、この夏の暑さには、さすがの私も少々夏バテ気味。
スマートウォッチが記録してくれる睡眠の質も、かなり悪いのですよねー。
🛒 8月1日、ついにぽちりました。
ずーーーーと気になっていた、シャクティマット。
気にはなるけれど、箪笥の肥やしになりかねないなー、と
我慢していたのですが、この夏バテと、睡眠の質。
てなことで、8月1日についにぽちってしまいましたー。
📦 1か月待つつもりが、1週間で
いろいろなところで今めちゃめちゃ売れているそうで、
到着まで1か月ほどかかるかもと聞いていたシャクティマット。
なんと、8月7日に到着！
ヒトのきもちとはなんといい加減なものか？
翌日届く、に慣れてしまっている私が、
1か月かかると思っていた待ち遠しいものが1週間で届くと、
めちゃめちゃ早く感じる。笑笑。
😖 最初は「痛い」しか浮かびません。
早速試してみましたよ、「針のむしろ」。
最初はやばかったっす。
「痛い、しか頭に浮かばない（笑）」
ただ、割と男性の割には痛みに強い私。
「心頭滅却すれば火もまた涼し」の精神です。
そうして寝転がっていると――
シャクティマットをされている方が皆さんおっしゃるように、
10分もすれば痛みを感じなくなるんです。
🌙 20分が、あっという間
背中が温かくなってきて、めっちゃ脱力している感じ。
20分のタイマーが、まさにあっという間に過ぎていきます。
なんだかね、翌日は好転反応を感じる感じ。おもだるーい。
まだ試して5日目だけれど、毎日お風呂上がりに20分間。
続けてみようと思っています。
なんだか熟睡できている気がしますので。(˘︶˘).｡.:*♡
✍️ 最後に
セルフケアの道具って、結局は「続けられるかどうか」だなあと思います。
私の場合は、お風呂上がりの20分。
痛いのに、なんだか気持ちよくて、いまのところ続いています。
もう少し続けてみて、また報告させていただきますね。
自分でできるケアと、人の手でゆるめてもらうこと。
その両方があると、体はいちばん心地よく整ってくれる気がします。
この暑さで夏バテぎみの方、夜がどうも眠れないという方は、
どうぞ足もみやもみほぐしで、たまっているものをごっそりかき出しにいらしてください。
『かくれ家』にて、いつでもお待ち致しております。
はじめての方へ。
「かくれ家」がどんなサロンか、1ページで分かりやすくご紹介しています。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
『かくれ家』のことをもう少し感じていただけるように、
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