夙川・苦楽園｜木の芽時には、「そうだ！『かくれ家』に行こう！」
お待ちいたしております。
暖かい日が増えてきて、春が近づいているのを感じるこの頃。
けれどその一方で、なんとなく身体が重い、眠い、気持ちが落ち着かない。
そんな方も増えてくる時期です。
昔からこうした季節のゆらぎを「木の芽時」と呼びます。
木の芽時とは
木々が芽吹く春先の時期のこと。
自然界が大きく動き始める季節ですが、人の身体や心もまた、その変化の影響を受けやすい時期です。
寒暖差や気圧の変化、新生活への緊張などが重なり、知らないうちに疲れがたまりやすくなります。
木の芽時には、
「しっかり寝たのにだるい」
「首肩がいつもより張る」
「なんとなく気持ちがざわざわする」
といった不調が出やすくなります。
はっきりした病気ではないけれど、いつもの自分と少し違う。
そんな違和感を覚えやすいのも、この季節の特徴です。
なぜ木の芽時にしんどいの？
春は、朝晩と日中の気温差が大きく、身体はその変化についていこうとして想像以上にエネルギーを使います。
さらに、年度替わりや生活の変化、人間関係の緊張なども重なりやすい時期。
こうした外側と内側の変化によって、自律神経が忙しくなり、疲れや不調として表れやすくなるのです。
「最近なんだかしんどいな」と感じたら
「そうだ！『かくれ家』に行こう！」
といらして下さい。(^^)
心を込めてその疲れ、流させていただきます。
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ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
『かくれ家』のことをもう少し感じていただけるように、
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