最近、お客様とのお話の中でも
「腸を整えたい」「お腹が冷える」などの声をよく耳にします。
ストレスや不規則な食生活から“腸の疲れ”を感じている方が
とても多くなってきました。
🌿 私たちの身体は「腸」からつくられる？
実は、私たちの身体は最初に 腸からつくられる のだそうです。
受精卵の外側がくぼみ、まず腸が形成され、
その腸が伸びて「口」と「肛門」ができ、
そこから肝臓、肺、そしてようやく脳ができる…。
私はずっと「脳」が最初にできるのだと思っていたので、
この話を聞いたときは本当に驚きました。💦
でも、言われてみれば納得です。
脳のない生き物はいても、腸のない生き物はいませんものね。😊
🧠 腸と脳は深くつながっている
近年の研究では、腸と脳のつながりがとても深いことが分かってきています。
たとえば、
ドーパミンやノルアドレナリンの暴走をも抑える
セロトニンは腸で作られ、
体内のセロトニンの90%は腸に
存在していると言われています。
うつ病の人は脳内のセロトニンが少ないと
言われていて
セロトニンが増えれば幸せな気持ちになると
言われている
あのセロトニンです。😊
🌼 腸内環境とアレルギーの関係
さらに、アレルギー体質の改善にも
腸内環境の働きが関係していると言われています。
感情を司るホルモンの多くが腸でつくられ、
腸内細菌のバランス（善玉菌・悪玉菌の比率）が崩れると、
免疫の働きにも影響が出るのです。
ですから、
善玉菌を増やし、腸内を整えること は、
“心と体の両方を整える第一歩” といえます。( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
💆♀️ 足もみで腸を元気に！
最近は外気温が上がっても、
意外とお腹が冷えている方が多いですね。
そんなときは、大腸の反射区 をもんでみましょう。
老廃物をかき出して腸の動きを活発にしてあげることで、
お腹の中からポカポカしてきますよ🎵
👉 関連記事：「下痢・便秘改善の反射区」
🌸 腸が整えば、心も整う
腸内環境を整えることで、
心の調子まで少しずつ整っていきます。
そして、アレルギー体質の改善や
ストレス耐性の向上にもつながるかもしれません。
(˘︶˘).｡.:*♡
🌿 セルフケアが面倒なときは…
もちろん、ご自分で足もみを続けるのが難しいときは、
「リラクゼーションサロンかくれ家」にお任せください。
気・血・リンパの流れを整えながら、
腸の働きをやさしくサポートさせていただきます。😊
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
『かくれ家』のことをもう少し感じていただけるように、
サロンの想いや空間をこちらで紹介しています。
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